glp1ダイエットで痩せる？効果や副作用を解説

皆さんは、「GLP-1ダイエット」をご存知ですか？他のダイエット法は知っていても、GLP-1ダイエットについては知らない、という方がほとんどかもしれません。

GLP-1ダイエットは、糖尿病治療薬として開発された「GLP-1受容体作動薬」を使った、新しいダイエット法です。

食欲を抑えたり、体重を減らすといった良いダイエット効果が見られますが、ここで、「副作用があるんじゃないの？」と心配になる方もいるのではないでしょうか。本記事では、GLP-1ダイエットの副作用や安全な使用方法について、徹底的に解説します。

GLP-1ダイエットのリスクと副作用を徹底解説します

GLP-1ダイエットは、糖尿病治療薬に使われる「GLP-1受容体作動薬」をダイエットに応用させたものです。GLP-1ダイエットは、医師の指導のもとで行われるので、比較的安全だとされています。ですが、すべての人に安全というわけではありません。より安全に使うには、副作用を知っておくことが大事です。

GLP-1ダイエットの副作用は、しばしば消化器系に現れます。多な副作用としては、吐き気、嘔吐、便秘、下痢などです。こういった症状は、特に取り組み始めたばかりの時期に現れることがあります。副作用は薬の量や体質によって程度が変わるので、医師に観察してもらうことが肝心です。

GLP-1ダイエットの一般的な副作用

吐き気: 治療を始めたばかりの時期に多く見られます。ですが、症状は徐々に和らいでいきます。

嘔吐: 食事の摂取量、薬剤を摂取するタイミングによって悪化することがあります。

便秘: 消化管の働きが鈍くなり、便秘を起こすことがあります。

下痢: 一部の人は、消化器系が刺激を受けて下痢を起こすことがあります。

上記の副作用が長引く時や日常生活に支障をきたす時は、医師に相談しましょう。消化器系以外にも、まれに頭痛やめまい、疲労感といった全身性の副作用が起こることがあります。

主な副作用の症状と対策

GLP-1ダイエットには、食欲を抑え、短期間で体重減少ができるといったダイエット効果があります。ですが、吐き気や嘔吐といった副作用もありえます。特に、持病のある方や他の薬を飲んでいる方は、医師と相談し、今の健康状態や薬の飲み合わせなどに気をつけることが必要になります。

GLP-1ダイエットは、個人で行うものではなく、医師の指導を受けながら取り組むものです。すぐに始めようとせず、まずは効果と副作用を照らし合わせながら、自分に合っているかじっくり考えましょう。

基礎代謝への影響と長期的な健康リスクに注意が必要です

皆さんは、「基礎代謝」とは何かをしっかり説明できますか？基礎代謝とは、体が安静時に消費するエネルギーのことです。GLP-1受容体作動薬には、基礎代謝を一時的に上げる効果があるので、ダイエットに向いているとされています。ですが、長く使い続けていると、健康被害を受ける可能性も。ここでは、GLP-1ダイエットが基礎代謝にどのような影響をもたらすのかについて、詳しく解説します。

GLP-1ダイエットが基礎代謝に与える影響

基礎代謝を一時的に上げる: GLP-1受容体作動薬は、体内の脂肪燃焼を早め、一時的に基礎代謝を上げます。

体温を上げる: 脂肪燃焼が活発になると、基礎代謝が上がり、体温も上がるようになります。ただし、長く続くわけではありません。

基礎代謝が不安定になる: 薬を長期使用すると、依存性が高まり、自然な基礎代謝が下がってしまうことがあります。

GLP-1ダイエットは、基礎代謝を一時的に上げることで消費カロリーを増やし、ダイエットにつなげます。ですが、効果が長続きするかはまだはっきりしていません。逆に、薬の中止後は基礎代謝が下がり、リバウンドをしてしまうこともあります。長期使用する際は、まず効果が不透明であることを理解しておきましょう。

基礎代謝に対する短期的な影響と長期的なリスク

GLP-1受容体作動薬は、血糖値にも影響を与えます。薬が膵臓のインスリン分泌を増やし、血糖値を下げるのです。ですが、長期使用の場合、体が薬に慣れてしまい、効果が下がることもあります。ダイエットをしていたつもりが、反対に基礎代謝が下がり、エネルギーを消費できなくなってしまう、といった結果も招きかねません。

GLP-1ダイエットには、長期的に見てリバウンドや食欲の減退などのリスクがあります。特に、既に基礎代謝が下がっている方や、糖尿病などの持病を持つ方は、長期使用には要注意です。医師と相談しながら、安全にダイエットをしましょう。

リバウンドのリスクとGLP-1ダイエットの持続性を考察します

GLP-1ダイエットは、短期使用と長期使用では効果が違います。短期使用であれば、効率的にエネルギーを消費し、体重を減らせます。ですが、長期使用の場合、食欲が自力でコントロールできなくなり、薬の中止後にはリバウンドしてしまうことがあります。GLP-1ダイエットに取り組む際は、まずリスクについてよく知っておくことが大事です。

リバウンドを引き起こす要因

薬物依存: 薬に依存すると、自力で食欲を抑えられなくなり、中止後に過食をしてしまうことがあります。

代謝低下: 薬の長期使用は、基礎代謝を下げてしまいます。その結果、エネルギーを消費できなくなり、体重増加になることも。

心理的ストレス: ダイエットでストレスが溜まると、過食してしまうことがあります。リバウンドにつながるので、要注意。

リバウンドを起こさないためには、薬に依存しない生活が鍵になります。例えば、適度な食事や運動を心がければ、薬の量を最小限に抑えつつ、ストレスも解消できるので、この二つは是非取り入れたいところです。

GLP-1ダイエット後のリバウンドリスクと対策

GLP-1ダイエットをする際は、短期的なダイエットにこだわるのではなく、長期的に見て健康でいられることを目標にしましょう。薬の効果に期待しすぎず、地道に食事や運動を工夫すれば、ストレスなくリバウンドを防げます。

「これからGLP-1ダイエットをしよう」と考えている方は、薬物依存や、長期使用によるリバウンドを軽く見ないようにしましょう。医師と相談しながら、長く健康的に続けられる方法を見つけることが一番の近道です。「ダイエットは一時的なもの」から、「長くじっくり続けるもの」という考え方に、少しずつ切り替えていきましょう。

個人輸入の危険性と医療機関での処方の違いに注目します

GLP-1ダイエットを目指している方の中で、個人輸入を考えている方はいませんか？個人輸入はとても危険です。個人輸入だと、医師の診察や指導がないまま薬を使うことになるので、健康被害を受けてしまうことがあります。

個人輸入には多くのリスクがあります。まず、意図せずに偽造薬や不純物が混入した薬を買ってしまう可能性があります。偽造薬は、製造過程や保管状態がはっきりとしていないので、決して安全ではありません。また、個人輸入した薬は、国内での品質検査を受けていないので、成分や効果が保証されておらず、健康被害を受けることもあります。

個人輸入によるリスク

偽造薬を買ってしまう: 個人輸入だと、知らず知らずのうちに偽造薬を買ってしまうことがあります。

不純物が混入している: 製造や保管の間に不純物が混入していることがあります。不純物の摂取によって、健康被害を受けることもあります。

専門知識がないまま買う: 医師の診察なしで薬を使ってしまえば、医師が副作用に対処できないことがあります。

個人輸入には様々なリスクがあります。一方、医療機関であれば、安全かつ安心の治療ができます。医師が患者の健康状態に合わせて薬を処方してくれるからです。医師の処方なら、薬の効果を発揮しつつ、副作用を最小限に抑えられます。さらに、処方後も定期に受診すれば、その時の健康状態に合わせた処方ができるようにもなります。

個人輸入と医療機関での処方の違い

「個人輸入なら、簡単に手に入るし診察の手間もかからない」と思うのは危険です。。医薬品の個人輸入については、厚生労働省も注意喚起をしています。特に、GLP-1受容体作動薬は専門的な治療薬なので、必ず医療機関で処方を受けましょう。

GLP-1ダイエットをする際は、個人輸入は避けましょう。信頼できる医療機関を見つけ、医師に相談しながら安全な治療を受けるのが一番です。医療機関の処方であれば、万が一の時の副作用にも対処できます。そのことを忘れないでおきましょう。

GLP-1ダイエットに効果的な商品5選と使用時の注意点

GLP-1ダイエットの薬には、様々な種類があります。医師の診察が必要なダイエットと知れば、やはり安全に使いたいですよね。ここでは、専門の医師がおすすめする5つの商品を厳選してご紹介します。紹介する商品はそれぞれ効果や使用方法が違うので、自分の体質に合ったものを選ぶことが大事です。また、商品や体質によっては副作用を起こすこともあるので、使用の際は注意しましょう。

選定基準

医療機関に認められた商品か: 医療機関での処方実績があり、臨床試験で効果が認められている商品であること。

副作用が少なく、安全か: 副作用が比較的少なく、長期使用でも安全であること。

ユーザーからの評価が高いか: 実際に使用した人が高く評価していること。

リベルサス：持続的な満腹感をサポートする飲み薬

リベルサスは、GLP-1受容体作動薬であり、食欲を抑えてくれます。1日1回飲めば、長く満腹感を感じられます。特に、食事量を減らしたい方に向いています。ですが、胃腸に負担がかかることがあるので、体調に合わせて使いましょう。

リベルサスのスペック

サクセンダ：即効性が期待できる注射薬

サクセンダは、肥満の治療に特化した注射薬です。食欲を抑え、脂肪を燃焼してくれます。即効性が高く、短期間でダイエットしたい方に向いています。ただし、自分で注射しなくてはならないので、はじめての方は医師の指導が必要です。

サクセンダのスペック

トルリシティ：週に一度の投与で手軽に使用できる

トルリシティは、週に一回のみ投与するGLP-1受容体作動薬です。頻度が少ないので、忙しい方でも手軽に使えます。ですが、長期使用は基礎代謝を下げたり、薬に慣れてしまって効果が薄れることがあります。体調管理のために、定期的に医療機関で受診する必要があります。

オゼンピック：血糖値コントロールに優れた選択肢

オゼンピックは、血糖値を調整するGLP-1受容体作動薬です。2型糖尿病の治療薬に使われることが多い薬です。食後の血糖値の急上昇を抑えるので、ダイエットにも効きます。ただし、効果には個人差があるので、使用前は医師に相談しましょう。

ビクトーザ：2型糖尿病にも使用されるGLP-1受容体作動薬

ビクトーザは、2型糖尿病の治療に使われるGLP-1受容体作動薬です。食欲を抑え、体重増加を防ぐといったダイエット効果があります。ですが、胃腸障害などの副作用が起こることがあります。長期使用の際は、定期的に医療機関を受診しましょう。

GLP-1ダイエットに関するよくある質問と回答集

GLP-1ダイエットについては、まだ広く知られていないダイエット法であるため、様々な疑問が浮かび上がると思います。ここでは、GLP-1ダイエットについてよくある質問と答えをお伝えします。

GLP-1ダイエットはすべての人に適していますか？

GLP-1ダイエットは、糖尿病治療薬が必要な方、肥満症の方、医師の指導を受けている方に向いています。GLP-1ダイエットは、体質や体調に合わせて行われます。ただし、健康な方が薬を使う際は要注意です。

GLP-1受容体作動薬の効果はどのくらい持続しますか？

GLP-1受容体作動薬の食欲を抑える効果は、数時間～1日程度続きます。もちろん、体質や使用方法によって持続時間は違います。長期的な効果を出すには、続けて使う必要があります。また、途中で使用を止めると効果が薄れ、リバウンドを起こすことがあります。医師と相談しながら使うことが、何よりも大事です。

副作用が出た場合、どのように対処すればよいですか？

副作用が出た場合は、すぐに使用を中止し、医師に相談しましょう。特に、吐き気、嘔吐、便秘などの消化器症状が出た場合は、薬を一時的に止め、医師の指示に従ってください。自己判断での使用は避けましょう。

GLP-1ダイエットを終了した後の体重管理はどうすればいいですか？

GLP-1ダイエットの終了後は、過食になりやすいです。適度な食事と運動を心がけ、リバウンドを防ぎましょう。また、自分だけで体重管理するのではなく、医師と相談しながらアドバイスを受けることも大事です。GLP-1ダイエットについて疑問がある時は、まず医師に相談しましょう。

GLP-1受容体作動薬には、吐き気や便秘といった副作用があります。副作用への対処法で悩んでいる方も、無理をせず医師に相談してみてください。

GLP-1ダイエットは、医師の指導のもとで行うダイエット法です。もしわからないことや不安があれば、迷わず医師に訊きましょう。わからないままいきなりダイエット法を始めるのではなく、医師に相談し、様子を見ながら取り組むことが大事です。自己判断で使うことは避け、安全にダイエットをしていきましょう。